Главная » 2009 » Июль » 06
                            Дыхательные биоэнергетические упражнения

Я уже писала о пользе для здоровья правильного дыхания. Так же правильное дыхание помогает справляться с ежедневным стрессом и повышенными нагрузками на наш организм.

Дышать нужно животом- как младенец. Что бы проверить правильно ли вы дышите, положите руку на живот, при вдохе живот должен приподниматься.

Если с течением времени, под влиянием стрессов (при стильном стрессе организм на мгновение перестает дышать) вы разучились правильно дышать - предлагаю вам использовать упражнения.  Я их нашла в интернете, рекомендую:

"Если во время упражнений непроизвольно вырвется какая-либо эмоция ил ... Читать дальше »
Категория: Новости | Просмотров: 1884 | Добавил: club-angel | Дата: 06.07.2009 | Комментарии (1)